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Donde el deporte se convierte en arte

La gimnasia rítmica fusiona la elegancia del ballet, la expresividad de la danza y la precisión del deporte de competición. Descubre todo sobre esta disciplina única.

Descubre los aparatos ¿Qué es la GR?

80+

Países practican GR

Aparatos oficiales

1984

Debut olímpico

1963

Primer Mundial

Los cinco aparatos

Cada aparato exige habilidades diferentes y ofrece posibilidades únicas de expresión artística y técnica.

⭕

Aro

El aro es un aparato que permite una gran variedad de movimientos. Se puede lanzar, rodar, girar y pasar a través del cuerpo, lo que lo convierte en uno de los aparatos más versátiles de la gimnasia rítmica.

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Pelota

La pelota es el aparato que mejor refleja la expresión corporal y la elegancia de la gimnasta. Sus movimientos fluidos y continuos crean una conexión única entre el cuerpo y el aparato.

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Mazas

Las mazas son el único aparato doble de la gimnasia rítmica. Requieren una coordinación excepcional ya que la gimnasta debe manejar ambas de forma simultánea e independiente.

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Cinta

La cinta es el aparato más visual y espectacular de la gimnasia rítmica. Sus movimientos crean figuras y diseños en el aire que complementan la coreografía de la gimnasta.

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Cuerda

La cuerda es un aparato que combina saltos dinámicos con manipulaciones técnicas. Aunque fue retirada temporalmente del programa olímpico, sigue siendo fundamental en la formación de toda gimnasta.

¿Qué es la gimnasia rítmica?

Una disciplina que combina elementos de ballet, danza y gimnasia con el manejo de aparatos. Descubre sus modalidades, requisitos y lo que la hace única.

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Sistema de puntuación

Dificultad, ejecución y penalizaciones. Entiende cómo los jueces evalúan cada ejercicio según el código de puntuación de la FIG.

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Historia del deporte

Desde sus orígenes a finales del siglo XIX hasta su consagración olímpica en Los Ángeles 1984. Un viaje por la evolución de la GR.

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Mundial de gimnasia rítmica 2026: Frankfurt

Del 12 al 16 de agosto, las mejores gimnastas del mundo se citan en el Festhalle. Fechas, formato, participación española y dónde verlo en directo.

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Explora todo el universo de la rítmica

Mucho más que los aparatos: competiciones, gimnastas de referencia y recursos para familias y clubes.

Competiciones

El Mundial, el Europeo, la Liga Iberdrola y el Campeonato de España. Fechas, formato y dónde verlas.

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Gimnastas

Las grandes figuras del deporte, españolas e internacionales: perfiles, palmarés y trayectoria.

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Recursos gratuitos

Dibujos para colorear, música, peinados y maquillaje de competición. Todo listo para descargar.

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¿Sabías que...?

La gimnasia rítmica es mucho más de lo que parece a simple vista.

Arte y deporte en uno

Es el único deporte olímpico que combina la expresión artística de la danza con la exigencia física de la gimnasia y el manejo de aparatos.

Todo con música

Cada ejercicio se realiza acompañado de música. La gimnasta debe interpretar la melodía con sus movimientos, creando una conexión única entre sonido y cuerpo.

Individual y en conjunto

Existen dos modalidades: individual (una gimnasta con un aparato) y conjunto (5 gimnastas que compiten en perfecta sincronización con 5 aparatos iguales o mixtos).

Flexibilidad extrema

Las gimnastas de élite pueden alcanzar más de 180° de apertura de piernas y realizar giros sobre la punta del pie mientras sostienen posiciones imposibles.

Recurso gratuito

Todo lo que necesita una gimnasta que empieza

Lista práctica para la primera clase de gimnasia rítmica: ropa, material, expectativas por edad y consejos para las familias.

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