Los aparatos de la gimnasia rítmica

Los aparatos de gimnasia rítmica son los cinco elementos manuales con los que la gimnasta construye su ejercicio sobre el tapiz: el aro, la pelota, las mazas, la cinta y la cuerda. Cada uno impone un lenguaje técnico distinto y obliga a un manejo específico, pero todos comparten una misma exigencia: la coordinación entre el cuerpo y el aparato debe ser permanente, sin que ninguno se detenga.

De estos cinco, cuatro componen el programa oficial individual sénior que regula la Federación Internacional de Gimnasia (FIG): aro, pelota, mazas y cinta. La cuerda fue retirada de la competición individual sénior en 2011 por motivos estéticos y de espectacularidad, pero sigue muy presente en las categorías formativas, en la base y en ejercicios de conjunto, por lo que cualquier gimnasta la trabaja en su recorrido.

Las medidas, el peso mínimo y los materiales de los aparatos están reglamentados para garantizar que todas las gimnastas compitan en igualdad de condiciones. La FIG mantiene sus propias normas de aparatos y el sello FIG APPROVED, que identifica al aparato homologado por la federación internacional. En las competiciones estatales de la RFEG, en cambio, no es obligatorio que el aparato lleve ese sello ni el logotipo del fabricante: basta con que cumpla las normativas FIG y RFEG. El jurado superior puede pedir que se midan los aparatos de una categoría al terminar su competición, y si el aparato no cumple el reglamento la penalización es de 1,00 punto.

Esta es la tabla comparativa de las medidas oficiales de los aparatos de gimnasia rítmica según las normas de la FIG. Son las referencias para la categoría sénior; en las categorías formativas se emplean a menudo versiones más pequeñas y ligeras adaptadas a la edad de la gimnasta.

El aro es el aparato más versátil. De 80 a 90 cm de diámetro interior y un peso mínimo de 300 g, permite rodamientos por el suelo y por el cuerpo, lanzamientos de gran altura, giros sobre su eje y pasos a través del propio aro. Es el aparato que más juega con el espacio y con la forma geométrica.

La pelota mide entre 18 y 20 cm de diámetro y pesa un mínimo de 400 g. Es el aparato de la fluidez: no se agarra, se sostiene. Brilla en los movimientos ondulatorios, los rodamientos por el cuerpo y los lanzamientos suaves, y es el que mejor transmite la expresividad y la elegancia corporal.

Las mazas son el único aparato doble: la gimnasta maneja una en cada mano de forma simultánea. Cada maza mide entre 40 y 50 cm y pesa al menos 150 g. Su técnica se basa en los molinos, los lanzamientos y los movimientos asimétricos, y exigen una coordinación bilateral excepcional.

La cinta es el aparato más visual. Una varilla rígida de 50 a 60 cm sostiene una banda de raso de al menos 6 metros de longitud y 4 a 6 cm de ancho, que pesa un mínimo de 35 g (sin contar la varilla). Dibuja en el aire serpentinas, espirales y bucles, y no debe detenerse ni anudarse en ningún momento del ejercicio.

La cuerda es de cáñamo o material sintético, sin mangos, y su longitud es proporcional a la altura de la gimnasta: sostenida con los pies, debe llegar hasta las axilas. Se trabaja con saltos por dentro de la cuerda, balanceos, círculos y lanzamientos. Fue retirada del programa individual sénior en 2011, pero sigue siendo un aparato fundamental en las categorías formativas y de conjunto.

En el individual sénior, cada gimnasta presenta cuatro ejercicios, uno por aparato: aro, pelota, mazas y cinta. Ese programa individual es fijo durante todo el ciclo 2025-2028. En la modalidad de conjunto, en cambio, la FIG sí renueva los aparatos, pero por bloques de años, no cada temporada: las cinco gimnastas presentan un ejercicio con cinco aparatos iguales y otro que mezcla dos tipos. De 2026 a 2028, el ejercicio de aparato único es de 5 pelotas y el combinado, de 3 aros y 2 pares de mazas (en 2025 fueron 5 cintas y 3 pelotas con 2 aros).

La elección del aparato influye en todo el ejercicio: la música, el vestuario y la coreografía se diseñan en torno a su carácter. Por eso, conocer a fondo cada aparato es el primer paso para entender la gimnasia rítmica de competición. Si quieres profundizar, en cada guía encontrarás las medidas, las partes y los elementos técnicos en detalle.

Una cosa es el programa internacional de la FIG y otra, la que marca el día a día de los clubes españoles: la RFEG asigna a cada categoría los aparatos con los que competirá cada año. Esa asignación no se improvisa temporada a temporada, está publicada por adelantado para todo el ciclo 2025-2028, así que un club ya sabe hoy con qué aparatos competirán sus gimnastas en 2027. La categoría se determina por el año de nacimiento, no por la edad cumplida.

Estas son las tablas del Campeonato de España y del Nivel Base, las dos competiciones estatales que ordenan la temporada de clubes. Conviene no confundirlas con el programa internacional: una gimnasta sénior española compite en 2027 con aro, mazas y cinta en el Campeonato de España, mientras que el programa individual de la FIG sigue siendo de cuatro aparatos.

El conjunto tiene su propio cuadro nacional, distinto del programa internacional. El Campeonato de España de 2027 reparte así el programa: manos libres en benjamín, manos libres y 5 pelotas en alevín, 5 cuerdas en infantil, 5 aros en júnior, 3 aros y 2 cintas en sénior y 5 pelotas en primera categoría. Son los aparatos del Campeonato de España, no los del programa de la FIG, que de 2026 a 2028 es de 5 pelotas y de 3 aros con 2 pares de mazas.

En las competiciones de la RFEG se aplican las medidas del Código FIG salvo en las categorías de formación, donde el aparato se adapta al tamaño de la gimnasta. Estos son los mínimos admitidos; por debajo de ellos el aparato no es reglamentario.